気になる色、必要な色 〜からだからのメッセージかも〜

紫陽花の美しいカラーに癒されているうちに、早いもので夏至を迎えましたね。
季節の移り変わりと共に、私たちの五感が心地よく動くこの時期、「色」の大切さを改めて感じています。

実は、私たちが無意識に「気になる色」や「必要とする色」は、心とからだからの小さなサイン（メッセージ）かもしれません。

ご存知ですか？

東洋医学の「五行（ごぎょう）」という考え方では、

からだのパーツ（五臓）と、元気になる「色（五色）」や「味（五味）」が深く結びついているのです。

今日から意識できるシンプルなヒントとして、まとめてみました。
【五行でみる、からだを整える色と味のヒント】
 目の疲れやイライラが気になる時は…
 **「木（肝）」**のエネルギーが不足しているかも
 【緑】のものを意識して、【酸っぱいもの】（酢の物や梅干しなど）を食べて労ってあげましょう。
 舌の違和感や、ちょっと興奮気味な時は…
 **「火（心）」**のエネルギー
 【赤】のエネルギーを取り入れ、【苦いもの】（菜の花やふきなど）で気を落ち着かせましょう。
 唇の荒れや、思い悩みすぎて胃腸が重い時は…
 **「土（脾）」**のエネルギー
 **【黄色】のものを。ただし【甘いもの】**の摂りすぎは逆効果になるので、ほどよく優しくがポイントです。
 鼻の不調や、ちょっぴり悲しい気持ちの時は…
 **「金（肺）」**のエネルギー
 **【白】のエネルギーを取り入れ、【辛いもの】**で元気を巡らせます。
 耳の不調や、寒さ・不安を感じる時は…
 **「水（腎）」**のエネルギー
 【黒】のエネルギーを取り入れ、【塩辛いもの・海のもの】（わかめのお味噌汁など）でパワーを補いましょう。

実は私自身、東洋医学や漢方、気診を学び始めて1年が経ちました。
この智慧を生活に取り入れたことで、私のからだにも嬉しい変化があったのです。
なんと、長年悩んでいた手首の硬くて大きな「ガングリオン」が、いつの間にかすっきりと消えてしまいました！
からだの声を聴き、必要なもので満たしてあげることの大切さを、身をもって実感しています。

からだを整えるツールはたくさんありますが、その中でも「色」はいつでも私たちの生活にあふれています。
「あ、今日はなんだかこの色が気になるな」
そうやって意識したり、イメージしたりするだけでも、心とからだにはより良い変化が生まれます。
ぜひ、毎日の暮らしにあなたに必要な色を取り入れて、心地いい「わたし色の未来」をデザインしていきませんか？

【インフォメーション】
今回ご紹介した五行のお話のように、色は心とからだに深くアプローチしてくれます。
はーとふるおふいすでは、こうした色彩心理や五感の智慧を取り入れた、あなただけの講座や診断メニューをご用意しています。
「もっと詳しく色の力を知りたい」「今の自分に必要な色を診断してほしい」と思われた方は

ぜひメニューをのぞいてみてくださいね。