人生を健康に生きる小さなコツ

今年も終わりが近づいてきました。
忙しい日々の中でふと立ち止まると、
心の奥で静かに“ふり返り”が始まります。

私自身、これまでに
大病や交通事故といった大きな出来事を体験しました。

その時はただ必死で、余裕などありませんでした。

でも今ふり返ると、
あの出来事が私の価値観を磨き
人生の方向を整え
“ダイヤモンド”のように輝きだしました。

いい・悪いの判断を手放し、
グレーを受け入れられるようになった時
心も身体もふっと軽くなりました。

それは私にとって
“人生を健康に生きるコツ”のひとつです。

人生は、自分を整えながら歩く旅

あなたの日々のふり返りにも、
小さな宝物が見つかりますように。