人生を健康に生きる小さなコツ新着!!
今年も終わりが近づいてきました。忙しい日々の中でふと立ち止まると、心の奥で静かに“ふり返り”が始まります。 私自身、これまでに大病や交通事故といった大きな出来事を体験しました。 その時はただ必死で、余裕などありませんでし […]
心を整える、光の時間
今日から11月。 うれしいい天気に感謝。 朝の光が差し込むと、お布団を干して、お掃除をして、自然と身体も心も動き出します。 整えることは、「いまの自分」を大切にすること。 部屋を整えると、心の中の風通しもよくなって、新し […]
The after cancer」様に掲載されました
このたび、「The after cancer」公式Instagramサイトにて私の活動をご紹介いただきました。 🔗 掲載ページはこちら https://www.instagram.com/p/DQMHs0 […]
🌿インスタから学んだこと 〜心の温もりを大切に〜
気づけば、インスタの乗っ取りから半年あの時は本当にショックで、どうしたらいいのか分からなくてしばらく立ち止まってしまいました。 でも今振り返ると、あの経験からたくさんのことを学びました。   […]
🍎赤色がくれる、前へ進む力
赤がくれる元気は、心のビタミン 長野の秋映（あきばえ）というりんごを朝にいただきました。 深く澄んだ赤色に、どこか背中を押されるような力を感じます。 赤は「情熱・生命力・勇気・勝利」を象徴する色 新しいことにチャレンジす […]
🍊本日のハッピーカラー：オレンジ
🍊本日のハッピーカラー：オレンジ ～自分を育むエネルギー～ 季節の変わり目は、気温や湿度の変化によって、体調や感情のバランスが揺らぎやすい時期です。そんなとき、今日のハッピーカラー「オレンジ」が心身をやさ […]
いのちありがとう♡と伝えた日
🍂10月、澄んだ空気が気持ちいい季節になりましたね。 今日は、婦人科の定期検診のお話を少し。ドキドキの診察室で先生からのひと言は…「合格！また2年後ね😊」 その瞬間、胸がいっぱいになり心の […]
生きる喜びにフォーカスする―専門家が語る心理的バリアフリー
アピアランスケア、色彩心理、言霊カードや数秘を用いて“50代からの幸せ”をプロデュースしている砂田美和です。 これまでの研究や現場での経験を重ねる中でこんな問いにたどり着きました。 「○○だから」と強調することは、本当に […]
学びと好奇心が人生を豊かにする
「学びと好奇心が人生を豊かにする」 人生には、いつからでも新しい学びを取り入れることができます。 それは小さな好奇心から始まり、 やがて大きな気づきへとつながります。 私自身、今月からいくつかのチャレンジをスタートしまし […]
笑顔の輪を広げる仲間募集
いつもありがとうございます。 何事も、答えは一つでなない。 これは私が人生の中で強く感じてきたことです。 ～みんわハッピータオルに込めた想い～ 同じ病名でも、同じ出来事でも 人によって違うのです。 自身の経験からも正解は […]